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先吃菜后吃主食不健康
先吃菜后吃主食不健康 下一篇>> 　　人们就餐往往有个习惯，先吃菜后吃主食，其实，这样不仅仅不利于营养均衡，还影响胃肠的消化功能。要想吃得健康，控制食量，一定要重视主食，主食是种“天然消化药”。 去餐馆吃饭，要记着先点一些主食，或是一些粗粮如南瓜、红薯、山药等，用...
ce.jxcn.cn/c/11_10/0911612320713219.html  2009.11.06 12:41:07  

下酒菜如何搭配更健康
白矾有减缓肠胃蠕动的作用。如果用凉粉佐酒进入胃，使喝下去的酒在胃肠中停留时间延长，这样既增加了人体对酒精的吸收，又增加了酒精对胃肠的刺激作用，同时还减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害身体健康。 最差下酒菜之五：韭菜炒鸡蛋 很多人喝...
ce.jxcn.cn/c/11_10/0912410343727067.html  2009.12.04 10:51:45  


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