密码:
您的位置> 首页->文化频道->阅读

喜怒哀乐需要控制吗?

来源: 广州日报作者: 斑斓的花 日期:15.12.14 [发表评论]
字体大小:  【打印
中国电力新闻网数据库 用户名:
密码:

  [摘要]中医有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺,惊恐伤肾”的说法,所以一直以来人们存在一种认识,任何情绪过度的变化都是对身体不益的,并随时提醒自己要保持情绪的稳定。

  早在《礼记·礼运》里便有了对七情的概括,认为七情即是喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。而中医有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺,惊恐伤肾”的说法,所以一直以来人们存在一种认识,任何情绪过度的变化都是对身体不益的,并随时提醒自己要保持情绪的稳定。而这一做法,又被当作情商高的重要表现,甚至发出了“懂得控制情绪的人,方可控制人生”的言论。而我们对情绪究竟又了解多少呢?

  在三联书店最新出版的《我们与生俱来的七情》一书中,我们可以通过大量案例直观了解七情的变化,比起一般的理论书,它实在有趣很多。例如,大量引用文学或电影作品中的案例作为分析对象,是这本书的一个特点。比如,单是在“愤怒”里就用了《追忆似水年华》、《都柏林人》、《新忏悔录》、《耻辱》、《尼各马科伦理学》、《盖尔芒特家那边》等文学作品,及电影《午夜快车》、《好家伙》、《赌城风云》、《绿巨人浩克》。在之后其它情绪的讲解里,还引用到了《奥赛罗》、《动物农场》、《非洲好人》、《美丽新世纪》、《暴力与神圣》、《羡慕之心》等几十部文学作品,可见作者视野之宽阔,涉猎之广泛,擅长捕捉文学作品中与之相关的细微部分。同时,大量各行各业的从业者“现身说法”,也为论点提供了有力支撑。

  《我们与生俱来的七情》[法]弗朗索瓦·勒洛尔 著,三联出版社

  当然,就每一种情绪的对应方法,书里也是给出了具体的方法论的。如针对愤怒,我们可以选择“八要”和“八不要”对自己进行调整。“八要”分别是,减少您的发怒因素;经常梳理您的优先次序;站在他人的角度思考;考虑一夜再行动;关注触发愤怒的行为本身;给对方时间,让他表达观点;不能自控时,走为上计;学会放手。“八不要”分别是,任凭怒气不断积压;把所有事都列为首要;先入为主地认为对方是故意的;当场回应;翻旧账;不给激怒您的人说话的机会;使用口头或肢体暴力;反复回想当时的情景,甚至再次经历同样的场景。这些细化了的操作方法,简单易懂,便于我们实际应用。(文/斑斓的花)

   责任编辑:孙桂芳  投稿邮箱:网上投稿

附件:

  【稿件声明】凡来源出自中国电力新闻网的稿件,版权均归中国电力新闻网所有。如需转载请注明出处,想了解更多精彩内容,请登录网站:http://www.cpnn.com.cn

今日焦点

数据中心

基层一句话新闻

Copyright© 2001-2013 中国电力新闻网 版权所有

本网站所刊登的《中国电力报》、《中国电业》上的新闻,版权归中国电力报社所有。未经授权,禁止下载使用。

国务院新闻办公室批准中国电力新闻网登载新闻业务的函:国新办发函[2000]232号

《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》 编号:京ICP证090268号 京公网安备:110102003567

中华人民共和国互联网新闻信息许可证 编号:1012006026