健康贴士|远离职业病小妙招

来源: 新浪健康作者: 日期: 17.05.18

  对面的职业病患者看过来:当你大喊“累~哦累哦累哦累”的时候,职业病就已经上了你的身~不同职业有着不同的职业病,今天,本熊来教大家几个缓解症状的小妙招~

  做个操就可以矫正办公臀:白领群体们在办公室里久坐不活动,脂肪堆积形成办公臀怎么恢复出厂设置呢?动起来!本熊这里还有一个办公室操,坚持下去可以有效矫正办公臀。

  动不动就胃疼,啥也不敢吃的玻璃胃患者看过来:应酬比较多的销售和三餐不规律的加班者,容易get玻璃胃~怎么拯救呢?本熊这还有个养胃粥的小食谱,学起来吧~

  腰间盘突出预防的小窍门你值得拥有,办公室工作人员、司机、经常站立的售货员、劳动强度较大的产业工人等容易腰间盘突出,预防腰间盘突出劳逸结合是关键,本熊教大家一个操,伸伸胳膊伸伸腿,so easy~

  这几招,能改善咯嘣脆的电脑颈:白领、IT人士长时间面对电脑,颈椎长期处于固定姿势,容易导致颈部僵硬、酸痛、活动受限等,被称为电脑颈,工作间隙,跟着本熊的节奏,来活动一下筋骨吧~

  让人蓝瘦香菇的咽炎这样缓解:曾经咽炎还是上天赐予教师群体特殊的标志,现在空气质量不好,咽炎的势力已经辐射到各个地方,本熊有个可以清咽止痛、止咳消肿的小茶谱简单易学,泡起来吧~

  一道给尘肺病患者的菜:从事工业生产的劳动者最容易得尘肺病,平时多吃富含优质蛋白质的食物、吸尘的食物、富含维生素A的食物、补肺养脾胃的食物、祛痰的食物以及新鲜蔬果,本熊这里有一道菜奉上~

 

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